Amerykańska żurawina znana jest również pod nazwą oxycoccus. Jest to gatunek botaniczny, który przyjmuje nazwę Vaccinium macrocarpon i jest uważany za jedną z najbardziej znanych jagód.
Krzew, na którym rosną małe jagody o charakterystycznym jaskrawoczerwonym zabarwieniu – żurawina amerykańska – jest dość niski: w rzeczywistości nie przekracza 20 centymetrów wysokości, natomiast rozciąga się na większą szerokość.
Roślina jest wiecznie zielona, dzięki czemu jesienią nie traci liści, zachowując swój dekoracyjny i estetyczny wygląd o każdej porze roku. Naturalnym siedliskiem żurawiny amerykańskiej jest Karolina Południowa , choć dziś jej uprawa odbywa się na dużą skalę głównie w Wisconsin.
Zawsze integralna część diety rdzennych Amerykanów i obywateli landu, dziś jagody są używane nie tylko do bezpośredniego spożycia w niektóre święta, ale są również wykorzystywane do produkcji suplementu żurawinowego .
Dzieje się tak dlatego, że w ostatnich latach literatura naukowa w dużym stopniu koncentrowała się na składzie żurawiny amerykańskiej, skupiając się przede wszystkim na składniku antyoksydacyjnym owocu .
Z tych licznych badań, które dały początek pełnowartościowej produkcji, zaobserwowano, że zawartość przeciwutleniaczy w żurawinie jest nie tylko wspierana, ale także, że jej działanie skierowane jest na pewne określone układy ludzkiego ciała.
Dzięki produkcji naukowej w tym zakresie, możliwe było stworzenie szerokiej gamy leków i suplementów na bazie żurawiny , o korzystnym wpływie na organizm człowieka i bezpiecznym dawkowaniu.
Oto więc wszystko, co musisz wiedzieć o suplemencie żurawinowym i jego właściwościach.
Suplement żurawinowy: kompleksowy zestaw przeciwutleniaczy
Zanim szczegółowo przyjrzymy się zestawowi przeciwutleniaczy , które wyróżniają tę jagodę (i które między innymi nadają jej wyjątkowy kolor), dobrze jest uzyskać informację o stężeniu tych cząsteczek w żurawinie.
Z pewnością warto wiedzieć, że sok żurawinowy został uznany za jeden z najsilniejszych produktów przeciwutleniających , o wiele bardziej niż sok pomarańczowy io jeszcze większej mocy niż jagody Acai i granat.
W rzeczywistości zawartość antocyjanów jest absolutnie znaczna . W rzeczywistości niektórzy badacze oszacowali, że spożycie antocyjanów ze 100 gramów suszonych produktów wynosi około 1700 mg dla niektórych odmian, co stanowi prawdziwy koncentrat.
Oprócz obecności ilościowej warto również zwrócić uwagę na cechy jakościowe tych substancji. W rzeczywistości wyróżniają się malwidyna, peonidyna, cyjanidyna i delfinidyna.
Jak już wspomniano, cząsteczki te odpowiadają za czerwony kolor owocu, gdyż przy kwaśnym pH przybierają czerwono-pomarańczowy kolor. Jednak ich rola jest również istotna z funkcjonalnego punktu widzenia: zaobserwowano, że te przeciwutleniacze koncentrują swoje działanie na układzie moczowym, chroniąc go przed stresem oksydacyjnym.
Istnieją również karotenoidy i flawonoidy , w tym kwercetyna , a także inne związki fenolowe, które wykazują inne ważne działanie biologiczne .
Badanie i charakterystyka tych przeciwutleniaczy i tych bioaktywnych cząsteczek ma fundamentalne znaczenie dla zrozumienia mechanizmów , które pozwalają suplementowi z żurawiny wywierać korzystny wpływ na zdrowie człowieka .
Suplement żurawinowy: wpływ antyoksydantów na zapalenie pęcherza moczowego
Zapalenie pęcherza moczowego to stan, którego wiele kobiet i niektórzy mężczyźni z pewnością doświadczyli raz w życiu. Jest to stan zapalny błony śluzowej pęcherza moczowego , który obejmuje całą okolicę miednicy.
Ten stan zapalny powoduje konieczność częstego oddawania moczu, nawet jeśli w czasie oddawania moczu występuje duży ból. Jest więc jasne, że jest to sytuacja, której należy unikać , która – jeśli zostanie zlekceważona – może nawet stać się chroniczna.
Przyczyną zapalenia pęcherza są niektóre drobnoustroje zasiedlające jelito ślepe, okrężnicę i odbytnicę . Mimo zachowania prawidłowej higieny intymnej, niektóre komórki tych patogennych mikroorganizmów mogą nadal przenikać przez błonę śluzową pęcherza moczowego.
W normalnych warunkach małe dawki zakaźnego organizmu nie stwarzają większych problemów i nie są w stanie wywołać stanu zapalnego. Wręcz przeciwnie, dzieje się tak, gdy naturalne mechanizmy obronne żywiciela słabną z powodu leczenia opartego na antybiotykach lub osobistym stresie.
Działanie żurawiny – a raczej jej podstawowych składników – wyraża się właśnie przeciwko mikroorganizmom. W rzeczywistości zaobserwowano, że antocyjany i polifenole skoncentrowane w suplemencie żurawinowym mają selektywne działanie bakteriobójcze na drobnoustroje atakujące obszar miednicy.
Z tego względu żurawina może być szczególnie stosowana do ochrony dróg moczowych przed namnażaniem się mikroorganizmów leżących u podstaw zarówno męskiego, jak i kobiecego zapalenia pęcherza moczowego.
Co więcej, zniszczenie bakterii odpowiedzialnych za tę chorobę również drastycznie zmniejsza stan zapalny, ponieważ jest to bezpośrednio związane z aktywnością żywych i żywotnych komórek tych gatunków drobnoustrojów.
Ochronne działanie żurawiny na prostatę
W przypadku mężczyzn suplement żurawinowy może być również pomocny w rozwiązywaniu różnych dolegliwości związanych z prostatą .
Z pewnością mechanizm stojący za tym efektem ochronnym nie jest jeszcze w pełni poznany. Jednak zdaniem uczonych, zasługę zawsze należy przypisać polifenolom i antocyjanom obecnym w jagodzie.
W szczególności badania wykazały, że przeciwutleniacze obecne w żurawinie są w stanie zapobiegać rakowi prostaty , działając na ekspresję niektórych genów . Ponadto te przeciwutleniacze mogą zakłócać aktywność enzymatyczną już uformowanych komórek, tak aby zniwelować ich proliferację.
Co więcej, prostata mężczyzn jest dotknięta szeregiem schorzeń, które ogólnie określa się mianem prostaty ; sytuacje te występują przede wszystkim po 50. roku życia, a wykazują bardzo dużą zachorowalność powyżej 65. roku życia.
Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Palackiego w Ołomuńcu w Czechach, spożywanie żurawiny może zapobiegać zarówno łagodnemu przerostowi prostaty, jak i przewlekłemu zapaleniu prostaty , dwóm schorzeniom występującym w prostacie.
Na podstawie tych wyników widać zatem, że żurawina jest w stanie zoptymalizować funkcjonowanie prostaty zwłaszcza w starszym wieku, poprawiając warunki życia starszych mężczyzn.
Żurawina i drogi moczowe
Ogólnie badania wykazały, że przeciwutleniacze zawarte w żurawinie działają głównie na okolice brzucha, wywierając między innymi działanie antybakteryjne.
W szczególności inne badania wykazały, że przeciwutleniacze zawarte w suplemencie żurawinowym działają bakteriobójczo na Escherichia coli , mikroorganizm, który po dostaniu się do dróg moczowych może powodować pieczenie , stany zapalne , a nawet krwawienie .
Przyjmowanie suplementu żurawinowego niesie zatem za sobą liczne korzyści, a szczególnie polecane jest osobom, które przekroczyły pewien próg wiekowy. Jednak, aby zapobiec występowaniu jakichkolwiek problemów, lepiej jest regularnie spożywać żurawinę.
Przeciwwskazania
Do chwili obecnej nie są znane żadne przeciwwskazania dotyczące spożywania żurawiny lub suplementów żurawinowych. Jednak we wszystkich przypadkach zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed spożyciem jagód.
Chociaż są rzadkie, w rzeczywistości znane są niektóre przypadki alergii , które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia. Ponadto, jeśli zamierzasz spożywać żurawinę w formie skoncentrowanej, konieczne jest przestrzeganie maksymalnych zalecanych dawek.
Żurawina: cena i gdzie ją kupić
Koszt świeżej żurawiny jest generalnie zgodny z cenami rynkowymi innych owoców i warzyw. Problem polega jednak na tym, że znalezienie tych jagód w supermarketach może być bardzo trudne.
Jako alternatywę można zatem skorzystać z suplementu żurawinowego . W tym przypadku tak naprawdę znacznie łatwiej jest znaleźć produkt na rynku, zwłaszcza zwracając się do kanałów e-commerce.
Ceny suplementów mogą się znacznie różnić w zależności od produktu. Zależy to bowiem od ewentualnej obecności innych składników, a także od stężenia żurawiny obecnej w preparacie. Aby właściwie poznać stężenie żurawiny, w rzeczywistości konieczne jest obserwowanie wartości miareczkowanej substancji.
Skoro o tym mowa, oto najlepsze suplementy żurawinowe dostępne obecnie na rynku.
Suplement żurawinowy VITICist od Marco Viti
Wśród suplementów diety opracowanych specjalnie w celu rozwiązania irytującego problemu zapalenia pęcherza nie można nie wspomnieć o saszetkach VITICist marki Marco Viti.
Dokładnie jest to suplement diety na bazie fruktozy , mannozy i proantocyjanidyn pochodzących wyłącznie z żurawiny , która jest słodzona fruktozą.
Efekty działania suplementu są wyraźnie widoczne: już po zażyciu pierwszych saszetek faktycznie można nie tylko zaobserwować zanik pieczenia i dyskomfortu , ale również drastycznie zmniejszyć stężenie drobnoustrojów .
Rolą mannozy, która jest pozyskiwana z kory brzozy i korzeni, jest właśnie działanie bakteriostatyczne, blokujące namnażanie się bakterii odpowiedzialnych za zapalenie pęcherza moczowego.
Ponadto cząsteczki te działają w synergii z proantocyjanidynami pochodzącymi bezpośrednio z żurawiny, definitywnie niszcząc przetrwałe komórki. W ten sposób suplement na bazie żurawiny wywiera 360-stopniowe działanie ochronne na drogi moczowe.
Opakowanie tego suplementu ma umiarkowaną cenę i wystarcza na 2 tygodnie kuracji: producent tak naprawdę zaleca przyjmowanie przed snem saszetki rozpuszczonej w szklance wody.
SimpleSuplement żurawiny w tabletkach
Dla tych, którzy po prostu chcą czerpać korzyści z żurawiny i nie potrzebują specjalnego leczenia, tabletki suplementu żurawinowego firmy SimpleSupplement są bez wątpienia idealnym rozwiązaniem.
Ten suplement diety jest w rzeczywistości dostępny w praktycznych tabletkach do codziennego przyjmowania , w zmiennej dawce od 1 do 3 (w zależności od konkretnych potrzeb). Każda tabletka zawiera około 5000 mg ekstraktu z żurawiny wraz z 12 mg dodanej witaminy C, która nie tylko działa przeciwutleniająco na organizm, ale także chroni same tabletki.
Do tych tabletek nie dodaje się żadnych obcych składników ani składników innych niż żurawina. Można zatem powiedzieć, że suplement jest odpowiedni dla osób z celiakią, wegan i grup ludności, które wymagają specjalnych potrzeb żywieniowych.
Na koniec producent podkreśla, że przed wprowadzeniem do obrotu partie produkcyjne poddawane są rygorystycznym kontrolom pod kątem obecności pleśni i pleśni.
Jedno opakowanie ma bardzo konkurencyjną cenę i wystarcza na kurację trwającą od 40 dni do 6 miesięcy, w zależności od ilości przyjmowanych dziennie kapsułek.
Pure Healthland to suplement żurawinowy w miękkich kapsułkach
Z różnych powodów przyjmowanie tabletek może być skomplikowane lub denerwujące. Właśnie z tego powodu Pure Healthland postanowiło wprowadzić na rynek miękkie kapsułki na bazie żurawiny, łatwe do połknięcia i absolutnie funkcjonalne.
Suplement diety jest odpowiedni między innymi również dla osób stosujących dietę niskokaloryczną : w przeciwieństwie do innych preparatów dostępnych na rynku w rzeczywistości nie zawiera dodatku cukrów . Ponadto żurawina wykorzystywana do produkcji tego suplementu diety pochodzi ze zrównoważonego rolnictwa i nie zawiera GMO.
Stężenie żurawiny w tym suplemencie jest znacznie wyższe niż w większości popularnych preparatów, przy stosunku 50:1. Dzięki temu w jednej miękkiej kapsułce znajduje się równowartość 12 500 mg świeżych owoców.
Ponadto w preparacie znajduje się również spora ilość witamin C i E , niezbędnych do ochrony organizmu człowieka przed stresem oksydacyjnym oraz ochrony substancji biologicznie czynnych przed niekorzystnymi warunkami pochodzącymi ze środowiska zewnętrznego.
Ze względu na technologie potrzebne do jego wykonania, ten suplement żurawinowy kosztuje nieco więcej niż przeciętnie, ale jedno opakowanie wystarcza na 60 dni kuracji.
Naturalma ekstrakt z żurawiny w kroplach (linia BioAlma)
Bardzo często, aby jak najlepiej spożyć suplement diety, wskazane jest rozpuszczenie go w napoju lub preparacie. Kapsułki w rzeczywistości mogą być niewygodne lub nieprzyjemne w przyjmowaniu.
Opierając się na tych rozważaniach, Naturalma stworzyła absolutnie dyskretny i skuteczny suplement żurawinowy , ponieważ jest dostępny w postaci kropli .
Wyprodukowany we Włoszech i zatwierdzony przez włoskie Ministerstwo Zdrowia, ten suplement diety nie zawiera dodatku cukrów i ma stężenie w stosunku 40:1 . Fiolka wyposażona jest w zakraplacz, a 40 kropli tego preparatu odpowiada około 2 ml .
Dzięki innowacyjnemu systemowi ekstrakcji, dodatek żurawiny zachowuje niezmienione właściwości oryginalnych owoców , jest bezalkoholowy i jest odpowiedni również dla dzieci i osób chorych na cukrzycę, ponieważ nie zawiera dodatku cukrów.
Producent zaleca rozpuszczanie raz dziennie od 40 do 120 kropli suplementu żurawinowego w szklance wody . Dodatkowo należy wiedzieć, że jedno opakowanie zawiera około 100ml ekstraktu, co wystarcza na kilkutygodniową kurację.
Sok żurawinowy Salugea
Mówiąc o suplementach diety, prawie nie myślimy o sokach otrzymywanych przez proste wyciskanie i zagęszczanie frakcji płynnej.
Tego typu rozwiązanie wybrała firma Salugea, która w swoim asortymencie posiada również soki z żurawiny , odpowiednie dla tych, którzy wolą używać bardziej oryginalnego produktu i poddanego mniejszej liczbie procesów.
Technologia produkcji tego suplementu na bazie żurawiny zapewnia w rzeczywistości proste tłoczenie na zimno , które następnie poddawane jest błyskawicznej pasteryzacji, aby zniszczyć wszelkie grzyby i pleśnie, pozostawiając niezmienione właściwości produktu.
Ci, którzy zdecydują się na skorzystanie z tego suplementu, znajdą zatem w wykazie składników tylko pozycję „żurawina”: nie ma tu żadnych dodatków, barwników, konserwantów ani dodanych cukrów .
Ponadto produkt został zgłoszony do włoskiego Ministerstwa Zdrowia.
Loov Dzika Żurawina w Proszku (BIO)
Bardziej uniwersalną metodą przyjmowania żurawiny jest kupowanie jej liofilizowanej. W rzeczywistości proszek żurawinowy doskonale nadaje się do stosowania w wielu preparatach, w tym bogatych i innowacyjnych śniadaniach czy pierwszych daniach.
Z tego pomysłu Loov wpadł na pomysł produkcji liofilizowanej dzikiej żurawiny , dostępnej w opakowaniach po 100 gramów. Stosunek stężenia w tym przypadku wynosi 7:1, wystarczający do uzyskania znacznej korzyści dla dróg moczowych i prostaty.
Dzika żurawina użyta do produkcji tego suplementu pochodzi wyłącznie z upraw ekologicznych . Poza tym w opakowaniu nie ma nic poza proszkiem żurawinowym.
Producenci zalecają stosowanie go w swoich ulubionych przetworach : proszek żurawinowy można dodać do smacznego ciasta lub zmieszać ze zdrowymi i pożywnymi napojami.
Liofilizacja, której poddawana jest żurawina, pozostawia nienaruszone ich właściwości, nadając temu suplementowi wysoką wartość biologiczną.
Opakowanie 100 gram, które ma bardzo przystępną cenę, wystarcza na około 20 dni kuracji.
Wnioski
Jak opisano, żurawina to prawdziwy koncentrat dobroczynnych cząsteczek. Oprócz tego, że pełnią rolę terapeutyczną dla osób cierpiących na określone schorzenia, są również dobre do jedzenia i przydatne w zapobieganiu różnym chorobom lub nieprzyjemnym stanom.
Mimo to zawsze dobrze jest pamiętać, że suplement diety nie może być traktowany jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety, ale powinien raczej wspierać.
Wskazane jest zatem przyjmowanie suplementów wraz z odpowiednią dietą i aktywnym trybem życia.
Możesz być zainteresowany:
Treść sponsorowana. Ta strona uczestniczy w programie partnerskim Amazon EU, programie partnerskim, który umożliwia stronom internetowym zarabianie prowizji za reklamę i umieszczanie linków do witryny Amazon.it. Ostatnia aktualizacja: 2022-04-08 / Linki afiliacyjne / Obrazy z Amazon Product Advertising API.