Gotu kola , o Centella asiatica L., es una famosa bebida curativa y juvenil natural con una tradición centenaria que se remonta a la antigüedad. En la naturopatía india (Ayurveda), donde ocupa una de las principales posiciones, se utiliza, entre otras cosas, para mejorar la memoria y combatir enfermedades cutáneas y cardiovasculares. Sin embargo, las propiedades promotoras de la salud del collar son mucho más que eso. En este artículo escribimos sobre su versatilidad, sus posibles aplicaciones y su influencia positiva en nuestra salud física y mental.
Gotu kola – origen y características de la planta
Tabla de Contenido
El nombre de gotha kola se traduce como forma de sépalo. El graznido es una planta perenne, pertenece a la familia Baldash (apio), se da de forma natural en las zonas subtropicales y tropicales (incluyendo África, Australia, Asia), habita mayoritariamente en lugares húmedos cercanos a ríos o cuerpos de agua, zonas rocosas y abundantemente cubierto de pastos.
La gotu kola es una planta baja que está dotada de una raíz principal vertical y un tallo delgado y flotante. Hay nudos en el tallo de los que crecen pecíolos largos, hojas redondeadas o en forma de riñón y un borde con muescas. Las pequeñas flores blancas, rosadas o rojizas se recogen en varios trozos en un dosel. La materia prima utilizada en la herboristería es la parte aérea del avetoro, pero a veces se utiliza toda la planta.
Gotu kola – composición
Las numerosas propiedades curativas del collar gótico son el resultado de su composición extremadamente rica y extremadamente valiosa para nuestro cuerpo. En primer lugar, la planta es un verdadero tesoro de compuestos del grupo de las saponinas triterpénicas pentacíclicas (entre ellas, asiaticosido, bramósido, bramósido, madecasosido, tanicosido, centeloide, ácido asiático, ácido madecásico, ácido brámico). Además de ellos, también encontramos en el avetoro asiático: monoterpenos, sesquiterpenos, fitoesteroles, bioflavonoides, taninos, vitaminas A, C, K, E, magnesio.
Gotu kola – beneficios para la salud
Gotu kola es uno de los mejores adaptógenos , es decir, plantas que ayudan al cuerpo a adaptarse a las condiciones imperantes. Los adaptógenos aumentan nuestra resistencia a los factores de estrés, normalizan los procesos alterados en el cuerpo y así alivian muchas enfermedades y dolencias. Gracias a estas propiedades, los adaptógenos, incluido el gotu kola, restablecen el equilibrio en el cuerpo, aumentan la vitalidad y tienen un efecto muy positivo en nuestro bienestar diario.
Al mismo tiempo, la gotu-kola es una planta nootrópica valiosa . Los nootropos son sustancias que apoyan el sistema nervioso central, mejoran el flujo sanguíneo al cerebro al aumentar el suministro de oxígeno, ayudan a regular los niveles de neurotransmisores, protegen las neuronas del daño y mejoran el rendimiento y el bienestar mental. Es importante que las propiedades nootrópicas y adaptógenas del collar gótico vayan de la mano con muchas otras. La planta será útil para realzar nuestra belleza y también nos ayudará en la pérdida de peso.
Merece la pena echar un vistazo más de cerca a las propiedades más importantes del avetoro asiático. Responden a la pregunta de por qué la planta se está volviendo cada vez más popular, por qué los suplementos dietéticos que contiene están batiendo récords de ventas y por qué Gothakola ha tenido un lugar honorable en la antigua medicina india, el Ayurveda, durante casi 3000 años.
En primer lugar, Gotu Cola mejora la circulación sanguínea y reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular.
El uso regular del collar puede contribuir a una mejora integral del sistema cardiovascular . La planta fortalece los vasos sanguíneos, mejora su flexibilidad y estanqueidad, reduce la permeabilidad. Previene la obstrucción plaquetaria, alivia la tensión en las arterias, estabiliza la presión y el pulso, previene la formación de coágulos sanguíneos, mejora la circulación venosa, reduce la hinchazón, ayuda a combatir las varices y las llamadas arañas vasculares en las piernas.
Al estimular el flujo sanguíneo, Gotha-Cola contribuye a un mejor suministro de oxígeno y nutrición de células y tejidos. Gracias a sus efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular, la planta puede ser un valioso apoyo para personas que padecen hipertensión arterial, insuficiencia venosa crónica, varices y enfermedades hemorroidales.
En segundo lugar, Gotha-Cola limpia el cuerpo de sustancias nocivas.
La gotu kola es una de las plantas con propiedades diuréticas y, por tanto, depurativas . Ayuda a aumentar la cantidad de orina excretada, lo que elimina toxinas y productos metabólicos innecesarios del cuerpo. Al ayudar a desintoxicar el cuerpo, Gotu Cola mejora el metabolismo, mejora el estado de ánimo, aumenta los niveles de energía y disminuye la susceptibilidad a la fatiga psicofísica y mejora la condición de la piel y el cabello.
En tercer lugar, Gotha-Cola bloquea las infecciones y las alergias, tiene un efecto analgésico y fortalece la inmunidad del cuerpo.
Una excelente manera de lidiar con los resfriados, las alergias y las infecciones es hablar sobre el gotu kola. La planta nos ayudará a fortalecer nuestro organismo y a crear una barrera más fuerte frente a diferentes tipos de alérgenos y patógenos. Gracias a su rico contenido en bioflavonoides, aceites esenciales y otros valiosos ingredientes activos, el Centurión asiático tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antifúngicas y antivirales.
Combate infecciones y alergias, aumenta la inmunidad, alivia dolores de diversa índole, también ayuda con molestias articulares, alivia dolores musculares, promueve la regeneración de tejidos y acelera el proceso de recuperación del estrés, lesiones y lesiones.
En cuarto lugar, la centella asiática tiene un gran efecto sobre la piel, mejora su belleza.
La centella en Asia es una de las plantas más valiosas con propiedades vigorizantes y antienvejecimiento de la piel . Estimula la producción de colágeno y elastina, mejorando así el nivel de tensión, hidratación, elasticidad y firmeza de la piel. Previene la formación de arrugas, mejora el estado de la piel y afecta una apariencia más joven, reduce la hinchazón y las ojeras debajo de los ojos, tiene un efecto beneficioso sobre la condición del cabello y las uñas.
Gotu kola estimula la producción de nueva epidermis y estimula el proceso de regeneración de la piel, lo que conduce a una cicatrización más rápida de las heridas, menor visibilidad de las cicatrices, eliminación más eficiente del eccema y otras imperfecciones de la piel, alivio de las lesiones psoriásicas y reducción de las estrías.
Quinto: Gotha-Cola te ayuda a perder peso.
El avetoro asiático nos ayudará a adelgazar y a esculpir nuestra figura de diversas formas . Estabiliza el nivel de azúcar en sangre y, por lo tanto, inhibe el hambre y nos protege de ingerir demasiadas calorías. Tiene un efecto diurético y por lo tanto ayuda a eliminar el exceso de agua subcutánea, lo que conduce a un menor peso, sensación de ligereza, ausencia de hinchazón, reducción de la celulitis por agua. Estimula la limpieza de toxinas del cuerpo, lo que mejora el metabolismo y, como sabes, un metabolismo más rápido es una quema más rápida de calorías.
Además, una característica importante de los collares de cocina relacionada con la pérdida de peso es su influencia positiva en el estado de ánimo y el trabajo de la mente. Combate estados depresivos, depresión y apatía, nos hace mejores, más motivados y más dispuestos a actuar. Estos sentimientos positivos nos facilitan seguir perdiendo peso.
Sexto: Gotu Kola es el guardián del equilibrio mental.
Como cualquier adaptógeno, Gotu Cola «repara» lo que está mal en nuestro cuerpo. Esto se puede ver, por ejemplo, en el efecto que tiene esta planta sobre el sistema nervioso. Cuando estamos plagados de tensión nerviosa constante, miedo, ansiedad, nerviosismo y una multitud de pensamientos negativos, el gotu kola tiene un efecto calmante, relajante, que alivia la ansiedad y elimina las emociones negativas .
Si, por el contrario, nos enfrentamos al desánimo, la indiferencia y la impotencia, la depresión, la fatiga crónica, un círculo gótico desencadena en nosotros entusiasmo , ganas de actuar, motivación, optimismo, creatividad y energía . Lo que es importante hoy en día cuando somos atacados por factores estresantes por todos lados, el gotu kola es uno de los mejores componentes que aumenta la resistencia al estrés y apoya el estado de armonía interior.
Séptimo: Gotu Cola activa el cerebro, mejora la concentración y la memoria y aumenta el rendimiento intelectual.
Es un nootrópico eficaz que muestra efectos positivos sobre las funciones cognitivas , estimula la producción de nuevas células cerebrales y aumenta el nivel de neurotransmisores importantes como la dopamina, serotonina, GABA o acetilcolina.
Gotu kola también tiene poderosos efectos neuroprotectores . Protege las células nerviosas de las neurotoxinas y los radicales libres y apoya la reconstrucción de las células nerviosas previamente dañadas. Mejora el suministro de oxígeno al cerebro, contrarresta las enfermedades neurodegenerativas y ayuda a mantener un excelente rendimiento mental en la vejez.
Al estimular la circulación cerebral y mejorar la comunicación entre neuronas, Gotu Cola aumenta la capacidad intelectual y mejora el proceso de recordar nueva información. Mejora la capacidad de concentración, le permite concentrarse en una tarea durante un período de tiempo más largo. Promueve la claridad mental y la formulación eficiente de pensamientos. Aumenta el estado de alerta, la conciencia, agrega creatividad, nos hace trabajar mentalmente por más tiempo sin sentir agotamiento mental.
Gotu kola – opiniones
Según numerosas declaraciones de Gotu, la cola es uno de los mejores adaptógenos que mejora significativamente el funcionamiento tanto del cerebro como de todo el organismo (incluido el sistema cardiovascular). Las opiniones más comunes sobre Gotha Cola se refieren a los excelentes efectos de la planta sobre el rendimiento mental, la concentración y la memoria. En numerosos comentarios también leemos sobre la mejora de la salud mental, la eliminación de la fatiga crónica, la ansiedad, los estados depresivos, el aumento de la resistencia al estrés, el drenaje de las emociones negativas y una mejora permanente del estado de ánimo.
Lea una reseña sobre Brain Actives, un suplemento dietético que contiene Gotha-Cola y varios otros ingredientes para ayudar a mejorar la función cerebral y combatir el estrés.
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