Amla , conocida como grosella espinosa india, es una planta muy apreciada y extendida en la fruta ayurvédica india, rica en vitamina C de fácil absorción y muchos otros nutrientes que son importantes para la salud. Los efectos beneficiosos de amla no solo se limitan a los órganos internos, sino que también tienen una influencia positiva en la apariencia externa.
Grosellas de la India – nutrientes
El nombre de grosellas indias que se refiere a amla se adoptó debido a la similitud de la fruta con las grosellas nativas. De hecho, es una grosella espinosa curtida , un árbol del sur de Asia con hermosas flores verdes y frutas agrias y amargas. Son ricos en muchos nutrientes valiosos, vitaminas, minerales, polifenoles, aminoácidos y flavonoides. En cuanto a la vitamina C , la amla contiene muchas veces más vitamina C que los cítricos, que se consideran una fuente rica en esta sustancia. 100 gramos de grosellas indias proporcionan al cuerpo más vitamina C de la que necesita todos los días.
La fruta también es rica en los elementos y aminoácidos de los que normalmente carecemos en nuestra dieta diaria, a saber: hierro, calcio, cromo, cobre, zinc , ácido glutámico, lisina, prolina, alanina. Las grosellas de Amla son antioxidantes naturales que ayudan a prevenir el envejecimiento y el desarrollo del cáncer.
Amla – propiedades beneficiosas para el cuerpo
No en vano, las amelas ya se valoraban en la India antigua y se utilizaban como medio para combatir muchas enfermedades. Estudios contemporáneos han confirmado que los frutos de esta planta tienen propiedades antivirales y antibacterianas, antiinflamatorias y analgésicas . Apoyan el tratamiento de enfermedades del sistema digestivo, normalizan el trabajo del hígado y el sistema digestivo, regulan los niveles de colesterol y azúcar, equilibran la cantidad de ácido gástrico. Combaten eficazmente virus, bacterias y hongos en el cuerpo y lo limpian de toxinas.
Las grosellas indias también son importantes como preventivo. Las propiedades promotoras de la salud incluyen el fortalecimiento del sistema inmunológico y el sistema cardiovascular , porque la vitamina C cierra y fortalece los vasos sanguíneos hasta tal punto que incluso mejora la circulación sanguínea en el globo ocular y así ayuda a prevenir enfermedades oculares. Además , Amla apoya al cuerpo en la lucha contra los radicales libres a través de la presencia de fuertes antioxidantes , lo cual es importante no solo en el contexto del desarrollo del cáncer, sino también para una apariencia joven y agradable.
Para muchas personas, la grosella espinosa amla también es un aliado importante en el proceso de pérdida de peso, ya que previene los dolores de hambre, acelera el metabolismo y ayuda a desarrollar masa muscular.
Grosella espinosa de Amla para bajar de peso
Como sabemos, el metabolismo juega un papel extremadamente importante en la pérdida de peso. El metabolismo lento dificulta mucho la lucha contra la obesidad, por lo que quienes están adelgazando quieren aumentar la velocidad de su metabolismo. En este caso, la grosella espinosa india puede actuar como catalizador para dar un nuevo impulso a los procesos metabólicos. Si añadimos una dieta baja en calorías al suplemento alimenticio Amla y hacemos ejercicio con regularidad, podemos estar seguros de resultados positivos que aparecerán en unas pocas semanas.
El efecto de las grosellas indias es prevenir el apetito excesivo al regular los niveles de azúcar en sangre , lo que resulta en una menor ingesta de calorías. Además, Amla reduce el colesterol y aumenta el metabolismo de las grasas . Al mismo tiempo, protege el hígado, previene la acumulación de grasa en él, estimula el sistema digestivo y el proceso digestivo.
Amla para el cabello y una tez hermosa
Dado que las grosellas indias no solo son ricas en vitamina C, sino también en otros ingredientes extremadamente importantes, incluidos los antioxidantes naturales, tienen un efecto positivo en el estado de todo el cuerpo y, por lo tanto, también en una apariencia agradable y más joven. Los antioxidantes eliminan los radicales libres dañinos, que ralentizan los procesos de envejecimiento celular y mejoran el estado de la piel, el cabello y las uñas.
Amla es mejor conocida como una excelente manera de obtener un cabello hermoso, saludable y fuerte porque acelera el crecimiento del cabello, le da brillo y fortalece su color natural. El aceite de Amla , que se masajea en el cuero cabelludo con regularidad, hace que el cabello sea más grueso, suave y brillante, no graso. No es de extrañar que Dabur Amla, el aceite original indio para el cuidado del cabello, sea muy popular. Es especialmente indicado para cabellos oscuros, henna con amla, da un efecto protector, enfatiza el color natural del cabello y estimula el crecimiento del cabello.
Al mismo tiempo , gracias a la estimulación de la producción de colágeno , Amla mejora el estado de la piel . Por lo tanto, puede usarse para el cuidado de la piel, especialmente para pieles grises, cansancio, daño o deterioro debido a la decoloración y el acné. Limpia y rejuvenece la piel, estimula su regeneración, fortalece los vasos sanguíneos e inhibe la secreción de sebo.
¿Cómo se usan las grosellas indias?
Estas frutas exóticas con propiedades promotoras de la salud y rejuvenecedoras están disponibles en Polonia en varias formas. Si desea su propia fruta fresca, puede comprar plántulas en una de las tiendas de jardinería y esperar pacientemente la cosecha. Sin embargo, es mucho más fácil comprar un producto procesado prefabricado. El mercado polaco tiene una amplia gama de aceite de amla destinado al cuidado del cabello, así como polvo de amla o frutos secos enteros para la venta.
Si está interesado en adelgazar o tiene problemas con el sistema digestivo, tenemos tabletas de Amla , a menudo combinadas de esta forma con otras sustancias que apoyan el proceso de digestión y adelgazamiento. En este tipo de composición se suele tratar de un efecto integrado en todo el cuerpo. Esta es la esencia de la actividad de las grosellas indias: ayuda a restaurar la armonía natural de todo el cuerpo y el equilibrio significa que no hay perturbaciones y, por lo tanto, no hay enfermedades.